දැඩි සූදු සෞඛ්‍යය සහ වගකීමෙන් සූදුව පවත්වා ගන්නේ කෙසේද

පුවත්

2021-06-25

Eddy Cheung

ඕනෑම පළපුරුදු ක්‍රීඩකයෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ උච්චතම කාලයේ සූදු අත්දැකීම ගැන විමසන්න, එය කටුක-මිහිරි කතාවකි. පුද්ගල පසුබිමක සූදුව විනෝදජනක වුවද, එය මිල අධික හා වෙහෙසකර විය හැකිය, සූදු කරුවන් ළඟම ඇති කැසිනෝ ශාලාවට යා යුතු බව සලකන විට.

දැඩි සූදු සෞඛ්‍යය සහ වගකීමෙන් සූදුව පවත්වා ගන්නේ කෙසේද

නමුත් නවෝත්පාදනයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ජංගම සූදුව ක්‍රීඩකයින්ට ඕනෑම තැනක බොහෝ දුරට විනෝද වීමට ඉඩ සලසයි. අවාසනාවන්ත ලෙස, මෙම ප්‍රතිලාභය ඔබව සූදුවට ඇබ්බැහි වීමට නිරාවරණය කළ හැකිය. ඉතින්, වගකීම් සහගත සූදුව යනු කුමක්ද, සහ ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සූදු ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?

සූදුව යනු කුමක්ද?

ගැටළු සූදු නිර්වචනය පිළිබඳ විශේෂඥයින්ට විවිධ අදහස් ඇත. නමුත් සාමාන්‍යයෙන් කථා කරන විට, සූදුවට ඇබ්බැහි වීම යනු ක්‍රීඩකයෙකුට සූදුවේ නියැලීමට ඇති ආශාවට එරෙහි වීමට නොහැකි වූ විට, අහිතකර සමාජීය සහ පුද්ගලික ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. සූදුවට ඇබ්බැහි වූ ක්‍රීඩකයෙකු පාලනය කිරීමට අපහසු විය හැකි අතර, මෙම අවුල වැළැක්වීම ඉතා සරල ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම ජංගම කැසිනෝවල වගකීම් සහිත සූදුව වෙනුවෙන් පෙනී සිටින ලාංඡන පැහැදිලිව ප්‍රදර්ශනය කර ඇත.

ඔබේ සූදු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන ඉඟි

ඔබට අද, හෙට සහ අනාගතයේදී වගකීමෙන් යුතුව සූදු කෙළිය හැකි බව සහතික කර ගැනීමට දැන් මෙම ඉඟි අනුගමනය කරන්න:

කලින් සැලසුම් කරන්න

පළපුරුදු සූදු කරුවන් දන්නවා සැලසුම් කිරීම සූදුවෙහි සාර්ථකත්වය සඳහා ස්ථිර ප්‍රවේශ පත්‍රය බව. නිසි සැලසුමකින් තොරව, ඔබට කිසිවක් නොමැතිව පිටතට පැමිණීමට පමණක් ඩොලර් 1000 ක බැංකුවක් සමඟ කැසිනෝ ශාලාවට යා හැකිය. එය මනසේ තබාගෙන, ඔබේ විවේක කාලය සහ සමාජ හෝ වෘත්තීය ජීවිතය අතර ගැටුමක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ නිශ්චිත වේලාවක ක්‍රීඩා කරන බවට සහතික වන්න.

ඊට අමතරව, සූදු බැංකුවක් නිර්මාණය කර තත්වය කුමක් වුවත් එයට ගරු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ ඩොලර් 1000 බැංකු පොතෙන් ඩොලර් 100ක් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ මුදලට ළඟා වූ වහාම මේසයෙන් ඉවත් වන්න. ඔව්, පාඩු පසුපස හඹා නොයන්න.

සූදුව ක්‍රීඩාවක් බව මතක තබා ගන්න

කැසිනෝ එක වටේ බලලා සූදුවෙන් ජීවිකාව ගෙන යන ඕනෑම කෙනෙක්ගෙන් අහන්න. සමහර විට වල ලොක්කා විතරයි! වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කී‍්‍රඩක කී‍්‍රඩිකාවන් කිහිප දෙනෙකු සූදුවෙන් ජීවිකාව ගෙන යයි. ඔබ ඩොලර් මිලියනයක ජැක්පොට් එකක් දිනා ගැනීමට වාසනාවන්ත නම් මිස, සූදුව විනෝද ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස සලකන්න.

මතක තබා ගන්න, ඔන්ලයින් කැසිනෝ සහ ගොඩබිම පදනම් වූ කැසිනෝ වලට ගණිතමය දාරය ඇත. සුපුරුදු පරිදි, නිවසේ කෙළවරට එරෙහිව ජයග්‍රහණය කිරීම ඉහළ පිළිවෙළකි. ඉතින්, විනෝදයට සෙල්ලම් කරන්න, ඔබ යමක් දිනාගත් වහාම පලා යන්න. නිවසේ මායිම පරාජය කළ හැකි එකම ක්‍රමය එයයි.

කාල සීමාවන් සකසන්න

විවේකයක් නොමැතිව සූදුවට වැඩි කාලයක් ගත කිරීම විනාශකාරී විය හැකිය. නමුත් ඔබේ ආරක්ෂාව සඳහා, සූදුව කොතරම් විනෝදජනක විය හැකිද යත්, සිසිල් වීමට සහ උපාය මාර්ගය ගැන නැවත සිතා බැලීමට නිතිපතා විවේක ගැනීමට ඔබට අමතක වේ.

කෙසේ වෙතත්, එසේ කිරීමේදී, ඔබ මේසය මත විශාල මුදලක් වැය කරන නිසා ඔබ බැංකු ගිණුම අවදානමට ලක් කරයි. මෙය ඔබව සූදුවට ඇබ්බැහි වීමේ ගොදුරක් බවටද පත් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබ සූදුව භාවිතා කරන කාලය පාලනය කරන්න. ඔබේ විවේක කාලය තුළ පමණක් සෙල්ලම් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

අනවශ්‍ය මධ්‍යසාර පාන ගැනීමෙන් වළකින්න

කී පරිදි, සූදුව විනෝදජනක හා විනෝදජනක විය යුතුය. එමනිසා, ඔබේ සූදු සැසියේදී බීම වර්ග කිහිපයක් පානය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් අධික ලෙස මත්පැන් සහ සිගරට් පානය කිරීම ඔබේ සූදු සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් වනු ඇත. ඔබ දැනටමත් දන්නා පරිදි, මෙම විනෝදාස්වාද නිෂ්පාදන බොහොමයක් පරිභෝජනය කිරීම හානිකර විය හැකිය.

එසේම, මේසයේ හෝ ස්ලොට් යන්ත්‍රයේ සිටින විට මත්පැන් ඔබේ විනිශ්චයට බාධා කළ හැකිය. නරකම දෙය නම්, ඔබ අනවශ්‍ය බීම මිලදී ගැනීමෙන් ඔබේ බැංකු මුදල් අඩු කර ගැනීමයි. සන්සුන්ව සිටින විට පමණක් සූදු කෙළීම සුදුසු වන්නේ එබැවිනි. එසේ නොවේ නම්, ඔබ ඉක්මනින්ම සූදුවට මුදල් ණයට ගන්නා බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

නිගමනය

සූදුව වගකීමෙන් කරන්නේ නම් විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමකි. එබැවින්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සූදු ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඉහත උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඔබට කිසියම් සූදු ගැටලුවක් දැනුණු වහාම ඉවත් වීමට ඔබේ මට්ටම උපරිමයෙන් උත්සාහ කරන්න. එසේම, ඔට්ටු ඇල්ලීම ඔබේ ජීවිතය ගත කරන බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, යමෙකු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේම වැරදි පිළිගැනීමට ලැජ්ජාවක් නොමැති බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. වගකීම් සහිත ක්‍රීඩා ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න.

ඔබට උදවු හෝ වැඩි විස්තර අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර සම්බන්ධ වන්න GamCare.

නවතම ප්රවෘත්ති

දුරකථන එදිරිව ක්‍රෙඩිට් කාඩ් කැසිනෝ මගින් තැන්පතු කරන්න
2022-09-21

දුරකථන එදිරිව ක්‍රෙඩිට් කාඩ් කැසිනෝ මගින් තැන්පතු කරන්න

පුවත්